Was ist Coaching und wie kann es dir helfen?
Coaching ist die gemeinsame Bearbeitung von Fragestellungen auf Augenhöhe, mit dem Ziel dir zu ermöglichen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten um deine persönlichen oder beruflichen Ziele zu erreichen. Es hilft dir, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu erkennen und stärken, Hindernisse zu überwinden und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen.
Coaching ist zukunftsgerichtet, ohne in der Vergangenheit zu graben und ohne herauszufinden, warum die Dinge auf eine bestimmte Weise sind. Wir arbeiten immer nach vorne gerichtet, zukunftsorientiert.
Als Coach bin ich im Grunde dazu da, dir zu helfen, deine eigenen Antworten zu finden. Coaching kann auch als eine konstruktive Hilfe zur Selbsthilfe bezeichnet werden.
Eine wichtige Grundannahme im Coaching ist, dass jeder Mensch Experte seines eigenen Lebens ist. Das heisst: Nur du weisst genau, was gut für dich ist und was nicht. Die Antworten sind alle in dir; manchmal tief im Innern und gut versteckt. Meine Aufgabe als Coach ist es, diese durch vertiefte, achtsame Fragestellungen hervorzuholen.
Coaching kann dein Leben in vielerlei Hinsicht verbessern. Es kann dir helfen, deine berufliche Karriere voranzutreiben, Klarheit über deine Berufung zu gewinnen, effektivere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, dein Zeitmanagement zu verbessern, Stress abzubauen, dein Selbstvertrauen zu stärken, besser mit einem Konflikt umzugehen und vieles mehr.
Letztendlich geht es darum, dir dabei zu helfen, die Veränderungen herbeizuführen, die du dir wünschst, und ein erfülltes, selbstbestimmtes und lebendiges Leben zu führen.
Stress-Management
Leistungs-Management
Persönliche Weiterentwicklung
Athletische Performance
Verbesserung vom Leadership
Achtsamere Kindererziehung
Gesundheit & Wohlbefinden
Qualität der Beziehungen
Coaching bietet individuelle Unterstützung und massgeschneiderte Lösungen. Im Gegensatz zu Selbsthilfeprogrammen oder Ratschlägen von Freunden berücksichtige ich deine einzigartigen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen. Ich stelle dir gezielte Fragen, biete neue Perspektiven und hab eine ganze Toolbox zur Verfügung, um dich bei der Bewältigung von Problemen und der Erreichung deiner Ziele zu unterstützen.
Der Vorteil vom Coaching ist, dass man ein Thema schon in wenigen Sitzungen erfolgreich bearbeiten kann.
In der Regel umfasst ein Coaching-Prozess 2 bis 10 Einheiten. Es geht dabei immer um die Erreichung eines gemeinsam definierten Ziels. Sinnvoll sind Sessions von jeweils 60 bis 90 Minuten; je nach Thema und Ausgangslage.
Wenn du weitere Fragen hast oder an einem Coaching interessiert bist, zögere nicht, mich zu kontaktieren. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme, um deine individuellen Bedürfnisse zu besprechen!