Time to Recharge

Aktuelle Daten Sommer 2024, jeweils Dienstag Abend:
 2. Juli / 16. Juli / 13. August / 10. September / 24. September

Von 19.30 – 20.30 Uhr

Alle Daten sind einzeln buchbar: 25 CHF

Bezahlung gerne per Twint (oder Bar)

Die Pure Balance Abende finden neu im Studio Yogabriel statt,
Beethovenstrasse 49, 8002 Zürich – 3 Minuten vom Paradeplatz & Enge.

Diese Community Class bringt dir Meditation und Achtsamkeit näher. Zusammen tauschen wir uns aus, meditieren und reflektieren in einem vertrauensvollen und lockeren Rahmen.

Die Meditation wird auf religionsneutrale Weise vermittelt und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

Was dich erwartet: 

• Austausch und Reflexion: Jede Session ist um ein bestimmtes Thema aufgebaut, um dich zu einem bewussteren und zielgerichteten Leben zu inspirieren und um einen positiven Mindset zu fördern.
• Leichte Körperübungen: Sanfte Übungen, die deinen Körper und Geist auf die Meditation vorbereiten.
• Atemübungen (Pranayama): Lerne Anwendungen, um deine Atemkontrolle zu verbessern und deine Meditationspraxis zu vertiefen.
• Meditationstechniken: Entdecke eine Vielzahl von Techniken (Body Scan, Loving Kindness, Mantra-Meditation usw.).
• Atmosphäre: Ein safe Space in einer entspannten Ambiance– eine kleine Insel der Ruhe.

Die Sessions helfen dir dabei, dich einem bewussteren und freudvollen Leben zu nähern. Lasse den Stress los und steigere dein Wohlbefinden.

Ich freue mich dich kennenzulernen! 

Deine Nanya